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Schweinesteaks mit Rahmkohl

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

1 Spitzkohl (ca. 1 kg)
4 Zwiebeln
2 EL Öl
125 g Schinkenwürfel
300 g Schlagsahne
200 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
geriebene Muskatnuss
4 EL Butterschmalz
8 Schweinesteaks (à ca. 70 g)
3 Stiele Petersilie

Zubereitung

Kohl putzen, waschen. Den Strunk entfernen. Kohl in Streifen schneiden. Zwiebeln schälen. 1 Zwiebel würfeln. 3 Zwiebeln in Ringe schneiden. Öl erhitzen. Schinkenwürfel darin auslassen. Kohl und Zwiebelwürfel darin andünsten. Mit Sahne und Brühe ablöschen, aufkochen und ca. 8 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und geriebener Muskatnuss würzen.

Schmalz in zwei Pfannen erhitzen. Die Steaks darin unter Wenden ca. 4 Minuten braten. Würzen. Herausnehmen. Zwiebelringe in einer Pfanne im heißen Bratfett andünsten. Petersilienblätter abzupfen und hacken. Rahmkohl und Steaks auf Tellern anrichten. Zwiebelringe darübergeben. Mit gehackter Petersilie bestreuen. Dazu schmecken Pellkartoffeln.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 690 kcal E 43 g, F 52 g, KH 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    52 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. März 2019
  • Gelesen
    734

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