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Überbackene Minutensteaks caprese

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

8 Schweineminutensteaks (à ca. 80 g)
Salz
Pfeffer
2 EL Olivenöl
125 g Mozzarella
4 kleine Tomaten
8 TL Basilikumpesto (Glas)
2 Stiele Basilikum
2 Ciabatta- oder Baguettebrötchen

Zubereitung

Backofen vorheizen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C/ Gas: s. Hersteller). Fleisch waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch darin von jeder Seite ca. 1 Minuten kräftig anbraten. Bratsatz mit ca. 3 EL Wasser lösen und alles in eine Auflaufform geben.

Mozzarella in 8 Scheiben schneiden. Tomaten waschen und in insgesamt 16 Scheiben schneiden. Steaks mit Pesto bestreichen und mit Tomaten und Mozzarella belegen. Im heißen Backofen ca. 5 Minuten gratinieren, herausnehmen. Basilikum waschen, von den Stielen zupfen und über die Steaks streuen. Brötchen in Scheiben schneiden und dazureichen.

Zubereitungszeit 25 Minuten, pro Portion 500 kcal, 46 g E, 26 g F, 16 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. April 2017
  • Gelesen
    994

Kommentare



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