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Schweinefilet im Speckmantel II

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

750 g Schweinefilet
schwarzer Pfeffer, Salz
200 g Frühstücksspeck
4 EL öl (z. B. Olivenöl)
350 g Kirschtomaten
1 rote Zwiebel
50 ml Rotwein
250 ml Fleischbrühe
2 EL dunkler Soßenbinder
1 Prise Zucker
1 EL Butter
400 g frische Gnocchi
5 Stiele Basilikum
Alufolie

Zubereitung

Fleisch mit Pfeffer würzen. Mit Speckscheiben umwickeln. 2 EL Öl erhitzen. Fleisch darin unter Wenden ca. 5 Minuten anbraten. Inzwischen Tomaten halbieren. Zwiebel schälen und fein würfeln. Fleisch herausnehmen und auf ein Backblech legen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 150 °C/ Umluft: 125 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 15 Minuten garen.

Bratsatz mit Wein und Brühe ablöschen. Aufkochen und ca. 3 Minuten köcheln. Soßenbinder einrühren, erneut aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Soße durch ein Sieb in einen Topf gießen und beiseitestellen.

Butter in einer Pfanne erhitzen. Gnocchi darin 8-10 Minuten goldbraun braten. Herausnehmen und warm stellen.
Fleisch aus dem Ofen nehmen, mit Folie bedecken und ca. 5 Minuten ruhen lassen.

2 EL Öl erhitzen. Zwiebeln darin ca. 2 Minuten dünsten. Tomaten zugeben und 3-4 Minuten mit andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Basilikum waschen, Blättchen fein schneiden und unter die Tomaten mischen. Soße erhitzen. Fleisch aufschneiden und mit Tomaten anrichten. Soße darübergießen. Gnocchi dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 35 Min Pro Portion: ca. 720 kcal E 56 g, F 35 g, KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    56 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Februar 2017
  • Gelesen
    909

Kommentare



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