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Medaillons auf Rotkohl

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

1 Glas (720 g) Apfel-Rotkohl
1 Pk (400 g) Mini-Kartoffelknödel
650 g Schweinefilt
200 g Schlagsahne
2 El Öl
Salz, schwarzer Pfeffer
1 El Honig
2 Tl Butter
1 Tl Mehl
3 El heller Balsamico-Essig
1/2 Bund Petersilie

Zubereitung

Kohl mit etwas Wasser nach Zubereitungsanweisung erhitzen. Knödel in 1,51 kochendem Wasser nach Packungsanweisung zubereiten.

Fleisch in ca. 8 Medaillons schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin von beiden Seiten 2-3 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen, aus der Pfanne nehmen und im heißen Ofen (E-Herd: 125 °C/Umluft: 100 “C/Gas: s. Hersteller) warm halten.

Honig mit 1 Tl Butter im Bratsatz schmelzen. Mehl unterrühren. Unter Rühren mit Essig ablöschen. Sahne zugießen, mit Salz und Pfeffer würzen. Aufkochen und 3-4 Minuten köcheln. Petersilienblättchen hacken. Knödel abgießen. 1 TL Butter erhitzen. Knödel darin schwenken. Mit Petersilie mischen. Alles anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 20 Min. Pro Portion: ca. 700 kcal E 44 g, F 33 g, KH 57 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    700
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    57 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. November 2016
  • Gelesen
    842

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