Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schweinefilet-Spieße mit Zucchini

Schweinefilet und Schweinesteaks

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

8 Holzspieße
800 g Schweinefilet
1 grüne Zucchini
1 gelbe Zucchini
250 g Kirschtomaten
1 rote Paprika
5 El Olivenöl
1 Tl Paprikapulver
Salz, Pfeffer

Zubereitung

8 Holzspieße wässern. 600 g Schweinefilet trocken tupfen und in ca. 4 cm große Würfel schneiden. Je 1 grüne und gelbe Zucchini waschen, putzen und in ca. 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. 250 g Kirschtomaten abbrausen. 1 rote Paprika putzen, vierteln und entkernen. Paprika waschen und in 2 cm große Stücke schneiden. Filet und Gemüse abwechselnd auf die Spieße stecken. 5 EL Olivenöl, 1 TL Paprikapulver, Salz und Pfeffer verrühren. Fleischspieße damit einpinseln. Auf dem heißen Grill oder unter dem vorgeheizten Backofengrill 10-15 Min. garen, dabei zwischendurch wenden.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 10 Min. Pro Portion ca. 360 kcal, E: 35 g, F: 20 g, KH: 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    18. September 2015
  • Gelesen
    916

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.