Ulrikes Kochbuch
2 Stangen Porree (Lauch)
200 g Champignons
200 ml Gemüsebrühe
1 EL Speisestärke
1 TL getrockneter Majoran
150 g Sahne zum Kochen
Salz
Pfeffer
600 g Schweinefilet
2 EL Öl
50 g Gouda-Käse (Stück)
Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Pilze putzen und halbieren. Brühe, Stärke, Majoran und Sahne verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Fleisch waschen, trocken tupfen und in Medaillons schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Medaillons darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.
1 EL Öl ins heiße Bratöl geben. Porree und Pilze darin ca. 5 Minuten dünsten. Mit der Sahnemischung ablöschen, aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln lassen.
Porreemischung in eine Auflaufform geben. Fleisch darauflegen. Käse reiben, darüberstreuen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: siehe Hersteller) ca. 10 Minuten überbacken. Dazu schmeckt Vollkorn-Baguettebrot.
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 350 kcal E 40 g, F 18 g, KH 8 g
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