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Schweinelendchen in Pilzrahm mit Kartoffel-Möhren-Puffer

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

300 g Champignons
1 Zwiebel
800 g Schweinefilet
Salz, Pfeffer
2-3 Stiele Thymian
3-4 EL Öl
1 TL Mehl
250 g Schlagsahne
600 g Kartoffeln
500 g Möhren
1 Eigelb
1 gehäufter EL Speisestärke
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Champignons putzen, evtl. waschen und halbieren. Zwiebel schälen, fein würfeln. Fleisch waschen, trocken tupfen und evtl. halbieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Thymian waschen, die Blättchen abzupfen und grob hacken.

2 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden ca. 2 Minuten goldbraun anbraten. Herausnehmen und in eine Auflaufform legen. Champignons im Bratöl ca. 5 Minuten braten. Zwiebeln zugeben und weitere 1-2 Minuten braten. Herausnehmen und zu den Schweinefilets in die Auflaufform geben.

Bratsatz mit Mehl bestäuben und anschwitzen. Mit Sahne unter Rühren ablöschen, aufkochen, ca. 3 Minuten köcheln. Thymian unterheben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Soße über die Schweinefilets gießen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 C/Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) ca. 20 Minuten garen.

Kartoffeln und Möhren schälen, waschen und raspeln. Mit Eigelb und Stärke vermengen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. 1-2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Aus der Röstimasse portionsweise unter Wenden ca. 16 kleine Kartoffelrösti 5-7 Minuten braten.

Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion: ca. 630 kcal E 52 g, F 34 g, KH 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    630
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    52 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Mai 2014
  • Gelesen
    1430

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