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Schweinefilet mit Blätterteig-Haube

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

300 g Zuckerschoten

Salz

2 Chicoree-Stauden

30 g weiche Butter

4 Schweinefilets (ca. 800 g)

Pfeffer

Mehl

2 EL Öl

50 g Walnusskäse

2 Platten TK-Blätterteig

2 Eier

Zubereitung

Die Zuckerschoten waschen, putzen und in kochendem Salzwasser ca. 7 Min. vorgaren.

Backofen auf 160 Grad vorheizen. Chicoreestauden waschen, Strünke keilförmig ausschneiden, Stauden längs halbieren. Dann mit der Butter in eine Auflaufform geben, ca. 15 Min. im Ofen dünsten. Inzwischen die Schweinefilets in ca. 5 mm dünne Scheiben schneiden, mit etwas Salz und viel Pfeffer würzen. Anschließend mit Mehl bestäuben und in heißem Öl 1 Min. pro Seile braten.

Chicoree wieder aus dem Backofen nehmen. Zuckerschoten und Filetscheiben darauf verteilen. Den Walnsskäse in Stücke schneiden und darübergeben.

Bätterteig dünn ausrollen, als Deckel auf die Auflaufform legen. Die Eier verquirlen, Teighaube damit bepinseln. Alles bei 250 Grad ca. 8 Min. backen.

Zubereitung: 30 Min. Überbacken: 8 Min. Pro Portion: 625 kcal KH: 26 g, F: 34 g, E: 54 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    625
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    54 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. April 2012
  • Gelesen
    1005

Kommentare



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