Ulrikes Kochbuch

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Gratinierte Schweinemedaillons

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

1 große Zucchini ca 250 g
8 Schweinemedaillons à ca 60 g
2 mittelgr Tomaten
125 g Mozzarella-Käse
8 Basilikumblätter
2 El Öl
Salz
Pfeffer
8 kleine Holzspieße

Zubereitung

Zucchini der Länge nach mit einem Sparschäler in dünne Streifen schneiden. Kurz in Wasser blanchieren. Die Medaillons mit je 1-2 Zucchinistreifen umwickeln und mit Holzspießen feststecken.

Tomaten und Käse in jeweils 8 Scheiben schneiden. Basilikum abzupfen. Die Medaillons in 1 Eßlöffel Öl je Seite ca. 2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Rest Öl auf ein Backblech streichen. Medaillons darauf setzen. Jeweils 1 Scheibe Tomate, 1 Blatt Basilikum und 1 Scheibe Mozzarella darauf legen. Im heißen Backofen (E-Herd: 225°C/Umluft: 200°C/Gasherd: Stufe 4) 2-3 Minuten gratinieren.

Zeitaufwand: ca. 25 Minuten Nährwerte: pro Portion ca. 1090 kj/260 kcal. E 34 g, F 13 g, KH 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
    1090
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. November 2011
  • Gelesen
    873

Kommentare



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