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Kräuter-Roulade nach provenzalischer Art

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

800 g Schweinefilet
je 1/4 Bund Rosmarin, Thymian, Estragon und Majoran
4 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer
6 frische Lorbeerblätter
3 El Olivenöl
2 junge Knoblauchknollen
100 ml Weißwein
2 El Sherry
100 ml Gemüsebrühe

Zubereitung

Den Backofen mit einer feuerfesten Form darin auf 95 Grad vorheizen. Das Schweinefilet trocken tupfen und so einschneiden, dass man es aufklappen kann.

Kräuter abbrausen, trocken schütteln und fein hacken. Knoblauchzehen schälen und fein würfeln oder zerdrücken. Schweinefilet mit Salz und Pfeffer würzen, Kräuter und Knoblauch aufstreuen. Fest aufrollen und mit Küchengarn umwickeln. Die Lorbeerblätter kurz waschen und unter das Garn stecken. Die Roulade in 2 EL heißem Olivenöl rundherum scharf anbraten. Dann in die Form legen und im Backofen 2,5 Std. garen.

Inzwischen den Bratensatz in der Pfanne mit dem letzten Löffel Öl loskochen. Die beiden jungen Knoblauchknollen abbrausen, trocken tupfen und halbieren. Mit den Schnittflächen nach unten darin ca. 3 Min. rösten. Dann zur Roulade legen, Weißwein, Sherry und die Gemüsebrühe angießen. Alles ca. 10 Min. einkochen lassen. Zusammen auf einer Platte anrichten und servieren.

Zubereitung: 45 Min.; Garen: 2,5 Std. Pro Portion: 325 kcal KH: 1 g, F: 14 g, E: 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    325
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Oktober 2011
  • Gelesen
    902

Kommentare



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