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Schweinefilet mit Möhrengem+se

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

Fleisch
2 Schweinefilets à ca 400 g
Salz
Pfeffer
1/4 Tl gerebelter Thymian
4 dünne Scheiben geräucherter Speck
2 El Sonnenblumenöl
5 Zweige Salbei
2 El Butter
1 El Zucker
100 g Walnusskerne grob gehackt
4 Knoblauchzehen gehackt
200 g Sahne

Möhrengemüse
500 g kleine Bundmöhren
Salz
1 El Butter
2 El Petersilie gehackt

Zubereitung

1. Schweinefilets mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen. Jeweils mit zwei Scheiben Speck umwickeln und in einem Bräter im heißen Öl rundum anbraten. Dann im vorgeheizten Backofen bei 220 °C ca. 20 Min. fertig garen. Filets in Alufolie wickeln, im ausgeschalteten Backofen ruhen lassen.

2. Inzwischen Salbei abbrausen, die Blättchen abzupfen und in Streifen schneiden. Butter mit Zucker schmelzen. Walnüsse, Salbei und Knoblauch ca. 2 Min. darin garen. Sahne angießen und die Sauce etwas dicklich einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer herzhaft abschmecken.

3. Möhren schälen, dabei etwas vom Grün stehen lassen. Möhren in Salzwasser mit der Butter ca. 10 Min. dünsten.
Das Fleisch aus der Folie nehmen, entstandenen Bratensaft zur Sauce geben. Abschmecken und alles zusammen servieren. Dazu passen Herzoginkartoffeln.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    693
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    48 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    52 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Dezember 2009
  • Gelesen
    852

Kommentare



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