Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kotelett mit Ofengemüse

Schnitzel und Kotelett

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 rote Zwiebeln
1 Stange Porree (Lauch)
2 Äpfel
Salz, Pfeffer
2 EL flüssiger Honig
4 EL Apfelessig
4 EL Öl
4 Schweinekoteletts
3 Stiele Salbei

Zubereitung

Zwiebeln schälen, in Spalten schneiden. Porree putzen, in Ringe schneiden. Äpfel waschen, entkernen, in Spalten schneiden. Alles mit Salz, Pfeffer, Honig, Essig und 2 EL Öl mischen. Auf einem Blech verteilen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) 20-25 Minuten garen.

Fleisch würzen und in 2 EL Öl 6-8 Minuten braten. Salbeiblätter kurz mitbraten. Gemüse zum Fleisch geben und servieren.

Tipp: Knackiges Topping für das Gemüse: 3 EL Mandelstifte.

Pro Portion: ca. 520 kcal E 56 g, F 23 g, KH 21 g, ubereitungszeit 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    56 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. November 2019
  • Gelesen
    688

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.