Ulrikes Kochbuch

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Mediterranes Gemüse zu Parmesanschnitzel

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 Möhren
1 Fenchelknolle
1 grüne Paprikaschote
800 g neue Kartoffeln
150 g Kirschtomaten
5 Stiele Thymian
5 EL Öl
Salz
Pfeffer
Edelsüßpaprika
75 g Parmesan (Stück)
100 g Semmelbrösel
2 Eier
4 dünne Schweineschnitzel (ä ca. 125 g)
6 EL Mehl

Zubereitung

Für das Gemüse Zwiebel und Knoblauch schälen. Möhren, Fenchel und Paprika schälen bzw. putzen und waschen. Kartoffeln gründlich waschen. Alles klein schneiden.
Tomaten und Thymian waschen. Thymianblättchen abstreifen.

2 EL Öl im Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Kartoffeln und gesamtes Gemüse kurz mit anschwitzen. Alles mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Thymian würzen. 1 Wasser angießen, aufkochen und zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln.

Für die Schnitzel Käse fein reiben. Mit Bröseln mischen. Eier, Salz und Pfeffer in einem tiefen Teller verquirlen. Fleisch waschen, trocken tupfen, jeweils halbieren. Schnitzel nacheinander in Mehl, Ei und der Bröselmischung wenden. 3 EL Öl portionsweise in einer großen Pfanne erhitzen. Schnitzel darin von jeder Seite ca. 2 Minuten braten. Gemüse abschmecken. Alles anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. PORTION ca. 640 kcal E 46 g • F 23 g ¦ KH 58 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    58 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Juli 2018
  • Gelesen
    726

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