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Schnitzel exotischl leicht zu Chutney und Kräuterreis

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

160 g Reis
Salz
800 g rote und gelbe Paprikaschoten
3 Schalotten
400 g kleine Schweineschnitzel
1 EL Öl
Paprikapulver
Pfeffer
125 ml Gemüsebrühe
4 EL Mango-Chutney
1 EL geh. Kräuter

Zubereitung

Den Reis in ausreichend kochendem Salzwasser nach Packungsangabe garen. Die Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen und in kleine Würfel schneiden.

Die Schalotten schälen und hacken. Die Schnitzel mit Küchenkrepp gut trocken tupfen und-sindherum im heißen Öl ca. 8 Min. braten. Mit Salz, Paprikapulver und Pfeffer würzen und herausnehmen.

Die Paprika- und Schalottenwürfel im verbliebenen Bratfett glasig dünsten. Brühe und Mango-Chutney dazugeben und aufkochen lassen. Mit Salz, Paprikapulver und Pfeffer würzen. Den Reis abgießen und abtropfen lassen, Kräuter unterheben. Auf Tellern zusammen mit den Schnitzeln und dem Paprika-Chutney anrichten.

Zubereitung: 35 Min.; Pro Portion: 350 kcal; KH: 38 g, F: 8 g, E: 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    16. Oktober 2015
  • Gelesen
    890

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