Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gyros-Rouladen zu Zaziki und Kratusalat

Schnitzel und Kotelett

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Spitzkohl (ca. 1 kg)
Salz
Pfeffer
1/2 TL Zucker
4-5 EL heller Balsamico-Essig
5 EL + 1 TL Öl
1-2 Knoblauchzehen
1/2 Salatgurke
250 g Sahnejoghurt (10% Fett)
3 Zwiebeln
75 g paprikagefüllte grüne Oliven
75 g Schafskäse
4 dünne Schweineschnitzel (à ca. 150 g)
Gyrosgewürzsalz
250 ml Gemüsebrühe
1-2 EL Weinbrand
8 Holzspießchen

Zubereitung

Kohl putzen, waschen, vierteln, Strunk herausschneiden. Kohl in feine Streifen schneiden. In eine große Schüssel geben. Mit je 1/2 TL Salz und Zucker bestreuen, mit den Händen gut durchkneten. Essig und 2 EL Öl untermengen. Mit Pfeffer abschmecken. Ca. 30 Minuten ziehen lassen.

Knoblauch schälen, fein hacken. Gurke waschen und fein raspeln. Joghurt, Gurke und Knoblauch verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zwiebeln schälen, fein würfeln. Oliven hacken. Käse fein würfeln. Käse, Oliven und 1/2 Zwiebeln mischen. Fleisch halbieren, evtl. flacher klopfen. Mit Gewürzsalz und Pfeffer würzen. Käsemasse darauf verteilen. Aufrollen, feststecken. 3 EL Öl in einem Bräter erhitzen. Rouladen darin anbraten, herausnehmen. Rest Zwiebeln im Bratöl anbraten. Mit Brühe ablöschen, aufkochen, 6-8 Minuten köcheln. Rouladen zufügen, aufkochen, 10-12 Minuten schmoren. Mit Weinbrand abschmecken. Krautsalat, Röllchen und Bratfond anrichten. Zaziki mit 1 TL Öl beträufeln, dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde Pro Portion: ca. 490 kcal E 47 g, F 29 g, KH 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. August 2013
  • Gelesen
    1112

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.