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Honig-Kasseler mit Apfel-Spitzkohl und Topinambur

Kasseler, Rippchen und Eisbein

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Zutatenliste

1 kg Kasseler am Stück
6 EL flüssiger Honig
800 g Spitzkohl (ersatzweise Weißkohl)
200 g Äpfel
60 g Cranberrys
150 g Weißwein
Salz, Pfeffer
300 g Topinambur
ca. 700 ml Frittieröl
Meersalz
1/2 Bund Dill

Zubereitung

1. Backofen auf 190 Grad (Umluft: 170 Grad) vorheizen. Kasseler mit 3 EL Honig einpinseln, in Kasserolle oder Bräter legen. In den vorgeheizten Ofen schieben, Kasseler 60 Minuten braten.

2. Kohl vierteln, harten Strunk herausschneiden. Kohl in mundgerechte Stücke schneiden. Äpfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen. Äpfel in Spalten schneiden. Äpfel, Kohl, Cranberrys und Wein in einer Schüssel mischen. Alles mit Salz und Pfeffer würzen.

3. Nach 60 Minuten Garzeit den Kraut-Mix zum Kasseler geben, Fleisch mit etwa Vk EL Honig einpinseln. Im Ofen 30 Minuten braten, dann Kasseler mit dem restlichen Honig (ca. 1 yh EL) einstreichen. Kasserolle oder Bräter mit Deckel verschließen, Ofen ausschalten. Kasseler und Kohl im ausgeschalteten Ofen 30 Minuten ziehen lassen.

4. Topinambur mit der Gemüsebürste gründlich säubern. Am besten auf einem Gemüsehobel in feine Scheiben schneiden. Frittieröl in einem Topf auf ca. 160 Grad erhitzen, Topinambur darin portionsweise knusprig ausbacken. Auf Küchenpapier abtropfen lassen, mit Meersalz würzen. Dillspitzen abzupfen, unter das Kohlgemüse heben. Fleisch und Gemüse mit den Chips servieren.

Pro Portion: 615 kcal/2590 kJ 30 g Kohlenhydrate, 61 g Eiweiß, 25 g Fett

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden 30 Minuten
  • Kalorien
    615
  • Kilojoule
    2590
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    61 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Oktober 2017
  • Gelesen
    1073

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