Ulrikes Kochbuch

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Kasselerkoteletts mit Steckrübengemüse und Rösti

Kasseler, Rippchen und Eisbein

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Zutatenliste

4 Stiele Petersilie
1 walnussgroßes Stück Ingwer
500 g Steckrübe
2 Äpfel
2 rote Zwiebeln
100 ml Apfelsaft
1 EL brauner Zucker
3 EL Apfelessig
Salz
Pfeffer
6 EL Öl
4 Kasselerkoteletts (à ca. 200 g)
600 g Kartoffeln
geriebene Muskatnuss
1 Ei

Zubereitung

Petersilienblätter abzupfen, hacken. Ingwer, Steckrübe, Äpfel und Zwiebeln schälen. Ingwer hacken. Äpfel vierteln, entkernen. Steckrübe und Äpfel würfeln. Apfelsaft aufkochen. Rübe darin garen, bis der Saft verkocht ist. Zucker, Zwiebeln, Äpfel und Ingwer unterrühren. Mit Essig ablöschen, zugedeckt 2-3 Minuten köcheln lassen. Gemüse würzen und abkühlen lassen.

2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Koteletts darin in 2 Portionen unter Wenden ca. 6 Minuten braten. Würzen. Das Fleisch auf ein Backblech geben. Im heißen Ofen bei 175 °C ca. 15 Minuten braten.

Kartoffeln schälen und grob reiben. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Die Kartoffelraspel ausdrücken und mit Ei vermengen. 4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Aus der Kartoffelmasse darin 8 Rösti backen. Mit Koteletts und Rübengemüse anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Portion: ca. 610 kcal E 37 g, F 34 g, KH 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Oktober 2016
  • Gelesen
    767

Kommentare



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