Ulrikes Kochbuch

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Überbackene Kasseler-Steaks

Kasseler, Rippchen und Eisbein

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
1 Salatgurke (ca. 400 g)
250 g Champignons
2 EL Öl
4 Kasselerrücken-Steaks (ä ca. 150g) »Salz
Pfeffer
1 TL Mehl
150 ml Gemüsebrühe
200 ml Sahne
100 ml Weißwein
100 g Weißbrot (vom Vortag)
125g Kräuter-Senf-Butter
4 Zweige Petersilie

Zubereitung

Zwiebel schälen, vierteln und in Scheiben schneiden. Gurke putzen, längs halbieren und die wässrigen Kerne mit einem Löffel herauskratzen. Jede Gurkenhälfte noch einmal längs halbieren. Pilze putzen und halbieren. Öl in einer Pfanne erhitzen, Steaks darin von jeder Seite kurz anbraten, herausnehmen. Im Bratfett Zwiebel, Gurke und Pilze anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mehl darüberstäuben und kurz anschwitzen. Brühe, Sahne und Wein unter Rühren dazugießen und ca. 5 Minuten köcheln lassen.

Brot grob zerbröseln, von der Butter 4 Scheiben (ca. 0,5 cm dick) abschneiden, Rest mit den Brotbröseln verkneten. Masse auf den 4 Steaks verteilen. Pilz-Gurkenpfanne mit Salz und Pfeffer würzen, in eine Auflaufform geben, Steaks daraufsetzen. Im vorgeheizten Backofen bei 200° C (Umluft: 180° CJ Gas: Stufe 4) 12-15 Minuten überbacken.

Petersilie putzen und in feine Streifen schneiden. Gemüse und Steaks auf 4 Tellern verteilen. Steaks mit je 1 Scheibe Kräuter-Senf-Butter belegen. Petersilie darüberstreuen.

Zubereitung: ca. 45 Minuten Pro Portion: 640 kcal, 34 g E, 47 g F, 22 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    47 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Dezember 2013
  • Gelesen
    1170

Kommentare



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