Ulrikes Kochbuch

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Kasselerragout auf Spitzkohl

Kasseler, Rippchen und Eisbein

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
4 mittelgroße Möhren
1 großer Spitzkohl
Salz
weißer Pfeffer
600 g ausgelöstes Kasselerkotelett
2 mittelgroße Zwiebeln
4 EL Öl
1 EL Mehl
150 g Crème fraiche oder Schmand
je etwas Petersilie und Kerbel
5 EL Butter oder Margarine
3 EL Paniermehl

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Möhren schälen, waschen, in Scheiben schneiden. Kohl putzen, waschen, in Spalten schneiden. In Salzwasser ca. 12 Minuten dünsten. Möhren nach ca. 5 Minuten zugeben. Gemüse abtropfen lassen, auf eine ofenfeste Platte legen. Kasseler waschen.

Öl erhitzen. Kasseler darin anbraten. Zwiebeln zufügen und mitbraten. Mit Mehl bestäuben, anschwitzen, mit 1/2 l Wasser ablöschen. Crème fraîche einrühren, aufkochen, zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln lassen.

Kräuter waschen, abzupfen und, bis auf etwas Kerbel, hacken. Zum Fleisch geben und alles über das Gemüse verteilen. 3 EL Fett erhitzen. Paniermehl einrühren und über das Fleisch verteilen. Unter dem heißen Grill ca. 5 Minuten überbacken. Kartoffeln abgießen und in 2 EL heißem Fett schwenken. Alles anrichten. Mit Rest Kerbel garnieren.

Zubereitungszeit ca. 1 1/2 Stunden Pro Portion: ca. 760 kcal E 43 g, F 45 g, KH 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    760
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    45 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Mai 2013
  • Gelesen
    905

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