Ulrikes Kochbuch

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Kasseler Koteletts mit Sauerkraut

Kasseler, Rippchen und Eisbein

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Zutatenliste

4 Kasseler-Koteletts (à ca. 180 g)
1 EL Orangenmarmelade
1 EL Orangenblütenhonig
1 TL mittelscharfer Senf
50 g Paniermehl
1/2 TL gerebelter Thymian
4 säuerliche Äpfel
1 Glas Original Kühne Fasskraut nach traditioneller Art (720 ml)

Zubereitung

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Koteletts auf ein geöltes Blech legen. Marmelade, Honig, Senf, Paniermehl, Thymian mischen, Koteletts damit bestreichen.

Äpfel putzen, Deckel abschneiden. Fruchtfleisch der Äpfel mit einem Kugelausstecher herauslösen, dabei einen 1 cm breiten Rand stehen lassen. Apfelfruchtfleisch würfeln, mit Sauerkraut mischen, in die Äpfel füllen.

Äpfel zu den Koteletts auf das Blech setzen, im Backofen 20-30 Minuten garen.

Rest Sauerkraut-Mix erhitzen, mit Koteletts und Äpfeln servieren. Dazu: Kartoffelpüree.

Pro Portion: ca. 440 kcal E 35 g, F 16 g, KH 35 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Dezember 2011
  • Gelesen
    1370

Kommentare



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