Ulrikes Kochbuch
400 g Möhren
200 g Zwiebeln
400 g Kartoffeln
4 El Öl
200 g Sauerkraut
Salz
Pfeffer
2 Tl gemahlener Kümmel
1 kg Kasselerrücken ohne Knochen
2 Lorbeerblätter
1/2 Bund gehackte Petersilie
150 ml Gemüsebrühe
Möhren schälen, längs halbieren und in schräge Stücke schneiden. Zwiebeln abziehen und in Spalten schneiden. Die Kartoffeln schälen, waschen, trockenreiben und im heißen Öl ca. 10 Min. anbraten. Möhren sowie Zwiebeln nach 7 Min. dazugeben. Sauerkraut untermischen und mit Salz, Pfeffer und Kümmel würzen.
Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Einen Bratschlauch (ca. 40 cm Länge) nach Packungsanweisung vorbereiten und auf ein Backblech setzen. Die Gemüsemischung hineingeben. Das Kasseler kräftig pfeffern und auf das Gemüse setzen. Lorbeerblätter und die Hälfte der Petersilie zufügen. Die Gemüsebrühe zugießen. Bratschlauch verschließen und einschneiden.
Braten im vorgeheizten Ofen auf der untersten Schiene ca. 40 Min. garen. Dann aus dem Ofen nehmen, Bratschlauch öffnen und das Kasseler mit dem Gemüse anrichten. Mit der übrigen Petersilie bestreut servieren.
Braten: ca. 10 Minuten, Garen: ca. 40 Minuten Pro Person ca. 480 kcal, E: 50 g, F: 21 g, KH: 21 g
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