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Zucchini-Salami-Tortilla

Wurst und Schinken

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zucchini
1 kleine Zwiebel
einige Stiele Thymian (ersatzw. 1/2 Tl getrockneter Thymian)
4 Eier
200 ml Milch
100 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
150 g Mehl
2 El geriebener Parmesan-Käse
Salz, schwarzer Pfeffer
geriebene Muskatnuss
1 EL Öl
60 g Salami in dünnen Scheiben
2 El geriebener Emmentaler-Käse

Zubereitung

1. Zucchini waschen, putzen, quer halbieren und längs in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, fein würfeln. Thymian waschen, Blättchen abstreifen.

2. Eier trennen. Eigelb mit Milch, Mineralwasser und Mehl zu einem glatten Teig verrühren. Parmesan und Thymian unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Eiweiß steif schlagen und unter den Teig heben.

3. Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Zucchini und Zwiebeln darin 2-3 Minuten anbraten. Salamischeiben darauf verteilen, kurz mitbraten, Teig daraufgießen.

4. Pfanne in den vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: stufe 3) stellen. Den Teig ca. 10 Minuten stocken lassen. Nach ca. 5 Minuten geriebenen Emmentaler auf der Zucchini-Salami-Tortilla verteilen. Dazu schmeckt Salat.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juni 2009
  • Gelesen
    1087

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