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Linsengemüse mit gebratener Kabanossi

Wurst und Schinken

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Zutatenliste

 

250 g Tellerlinsen
1 große Möhre
200 g Knollensellerie
2 mittelgroße Zwiebeln
50 g getrocknete Tomaten
4 Kabanossi (ersatzweise Mettenden)
1 EL Olivenöl
1 TL klare Brühe
1 EL Senf
Salz, Pfeffer
4 EL Obstessig
evtl. Zucker

Zubereitung

Linsen abspülen und in 1 l Wasser aufkochen. Zugedeckt ca. 45 Minuten garen. Inzwischen Möhre und Sellerie schälen, waschen und in feine Würfel schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Tomaten in Streifen und Kabanossi in schräge Scheiben schneiden.

Öl in einem großen Topf erhitzen. Wurstscheiben darin von beiden Seiten kräftig anbraten. Herausnehmen. Gemüse und Zwiebeln im Bratfett ca. 5 Minuten andünsten. 200 ml Wasser und Brühe einrühren. Alles aufkochen und zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln.

Linsen abgießen, abtropfen lassen und zum Gemüse geben. Alles aufkochen. Mit Senf, Salz, Pfeffer, Essig und Zucker abschmecken. Wurstscheiben zum Linsengemüse geben und erhitzen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 Std. PORTION ca. 620 kcal 32 g E • 35 g F • 39 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Dezember 2015
  • Gelesen
    785

Notizen

Tipp:
Erst später salzen: Linsen sollte man ohne Salz kochen. So werden sie schneller weich als in gesalzenem Wasser oder Brühe.

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