Ulrikes Kochbuch
Wurstgulasch mit Majoran-Kartoffeln
Wurst und Schinken
Zutatenliste
650 g Kartoffeln
Salz, weißer Pfeffer
Leicht
3 feine gebrühte Bratwürste
je 1 grüne und gelbe Paprikaschote
1 rote Chilischote
2 Zwiebeln
250 g Champignons
1 EL Öl (z. B. Olivenöl)
1 Dose (850 ml) Tomaten
1/2 TL Kreuzkümmel (Cumin)
6 Stiele Majoran
1 EL Butter
1 Prise Zucker
Zubereitung
Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Bratwürste in Stücke schneiden. Paprika putzen, waschen und in Würfel schneiden. Chilischote längs aufschneiden, Kerne entfernen. Schote in feine Stücke schneiden. Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden. Pilze putzen, evtl. waschen und halbieren.
Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Bratwurst, Paprika, Zwiebeln, Chili und Champignons darin 3-4 Minuten anbraten. Mit Tomaten ablöschen, Kreuzkümmel zugeben. Tomaten mit einem Pfannenwender etwas zerkleinern. Gulasch aufkochen, mit Salz und Pfeffer würzen. Ca. 5 Minuten köcheln.
Majoran waschen, Blättchen abzupfen. Kartoffeln abgießen. Butter in einem Topf erhitzen. Kartoffeln und Majoran zugeben und kurz darin schwenken. Kartoffeln evtl. mit
Salz und Pfeffer würzen. Gulasch mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Majoran-Kartoffeln und Wurstgulasch auf Tellern anrichten.
Zubereitung ca 40 Minuten, pro Portion ca 380 kcal, E 22 g, F 17 g, KH 35 g, 2 BE
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischJa
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit45 Minuten
-
Kalorien380
-
Kilojoule
-
Fettgehalt17 g
-
Broteinheit2 BE
-
Proteingehalt22 g
-
Kohlehydrate
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert18. November 2014
-
Gelesen981
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


