Ulrikes Kochbuch

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Steckrüben-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 kg Steckrüben
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
2 EL Butter oder Margarine
1 EL Öl
Salz, Pfeffer
Ingwerpulver
1/4 TL Curry
1/2 1 Gemüsebrühe (Instant)
1 rote Paprikaschote
200 g Sahne
2 EL Sonnenblumenkerne
2 EL gehackte Petersilie

Zubereitung

1. Steckrüben schälen, waschen, vierteln und würfeln. Zwiebeln und Knoblauch abziehen und fein würfeln. In erhitzter Butter (Margarine) und Öl glasig dünsten. Steckrüben, Salz, Pfeffer, etwas Ingwerpulver und Curry zugeben und ca. 5 Min. mitdünsten. Die Gemüsebrühe angießen und die Suppe im geschlossenen Topf ca. 30 Min. garen.

2. Paprikaschote halbieren, putzen, waschen, in Streifen schneiden und 10 Min. vor Ende der Garzeit in die Suppe geben. Die Hälfte der Suppe abnehmen, pürieren und mit dem Rest wieder vermengen.

3. Sahne angießen und alles mit Salz, Pfeffer, Ingwerpulver und Curry pikant abschmecken. Suppe mit Sonnenblumenkernen und Petersilie bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    387
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Juni 2009
  • Gelesen
    1987

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