Ulrikes Kochbuch

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Orangen-Kokos-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

2 EL Butter
400 g Hackfleisch, halb und halb
4 TL Currypulver
300 g Lauch, in Ringen
500 ml Gemüsebrühe
400 g Kokoscreme
4 Orangen
Salz
1 1/2 TL brauner Rohrzucker
1 Tl Pernod oder Ouzo

Zubereitung

Die Butter in einem Topf erhitzen und das Hackfleisch darin anbraten. Currypulver und Lauch dazugeben und kurz mitbraten.

Gemüsebrühe und Kokoscreme angießen und bei milder Hitze ca. 10 Minuten gar köcheln.

Die Orangen so schälen, dass die weiße Haut entfernt wird. Mit einem scharfen Messer die Filets heraustrennen, Saft auffangen. Das Fruchtfleisch, den Orangensaft und den Pernod in die Suppe geben und alles mit Salz und Rohrzucker würzen. Eventuell noch etwas Currypulver für die Schärfe und Kurkuma für eine schöne Farbe dazugeben.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    452
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Mai 2009
  • Gelesen
    765

Kommentare



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