Ulrikes Kochbuch

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Frühlingssuppe mit pochiertem Ei

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

160 g Frischkäse
1 Eigelb
1 1/2 EL Grieß
80 g Spinat
80 g Staudensellerie
80 g Frühlingszwiebeln
100 g Kohlrabi
100 g Möhrchen
1 Knoblauchzehe
4 Eier
850 ml Gemüsebrühe
1 EL Rapsöl
4 EL Weißweinessig  
1/2 Schale Basilikumkresse
Muskat
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Spinat waschen, vom Stiel abzupfen, in Salzwasser blanchieren, abtropfen lassen, grob hacken. Frühlingszwiebeln und Staudensellerie säubern, beides in Streifen schneiden. Kohlrabi und Möhrchen schälen, in Streifen zerteilen. Knoblauch in feine Würfel schneiden. Kresse abschneiden. Frischkäse mit Eigelb, Grieß und Spinat gut vermengen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, kleine Nocken abstechen, zu kochender Gemüsebrühe geben, ziehenlassen. Gemüsestreifen in Öl anrösten, mit Gemüsebrühe aufgießen, köcheln lassen, Knoblauch zufügen und abschmecken.

für die pochierten Eier frische, kalte Eier, Obst- oder Weinessig und Wasser werden benötigt! Wasser zum Kochen bringen, Essig (1 l Wasser - 8 cl Essig) wird zugesetzt. Eier einzeln in ein Schälchen oder eine Tasse schlagen. Nach  und nach die Eier in das auf dem Siedepunkt gehaltene Essigwasser einlaufen lassen. Das Ei wird ca 6-8 Min pochiert. Kurz mit dem Löffel hochhaben und antippen, ob es durchgegart ist. Das fertig pochierte Ei für warme Zubereitung sofort herausnehmen und servieren. Für kalte Zubereitung in kaltes Wasser legen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    219
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
    0,5 BE
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Mai 2009
  • Gelesen
    902

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