Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pastinakensuppe mit Bohnen

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

500 g Pastinaken
1 Zwiebel
1 Glas (720 ml) weiße Bohnen
200 g Schlagsahne
evtl. Kresse zum Garnieren
1,5 1 Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
5 EL Öl

Zubereitung

Pastinaken schälen und die Hälfte Pastinaken beiseitelegen. Rest Pastinaken grob würfeln. Zwiebel schälen und würfeln. Bohnen abtropfen lassen.

2 EL Öl in einem Topf erhitzen. Die Pastinaken- und Zwiebelwürfel darin andünsten. Bohnen zugeben, andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Brühe angießen, aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten köcheln.

Übrige Pastinaken mit einem Sparschäler längs in dünne Scheiben hobeln. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen.
Die Pastinakenscheiben darin goldbraun braten. Herausnehmen. Abtropfen lassen. Chips mit Salz würzen.

Sahne in die Suppe rühren und die Suppe pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Suppe anrichten und mit Pfeffer bestreuen. Mit Pastinaken-Chips und evtl. mit Kresse garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion ca. 440 kcal E 9 g, F 29 g, KH 26 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Mai 2022
  • Gelesen
    388

Kommentare



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