Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Bohnensuppe mit Minze

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

2 Lauchzwiebeln
1 EL Olivenöl
100 ml Weißwein
500 ml Gemüsebrühe
200 g gegarte dicke Bohnenkerne
1 Bund Pfefferminze
100 g Schlagsahne
1 TL Senf
Salz
Pfeffer
125 g Sahne-Joghurt

Zubereitung

Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Im heißen Öl andünsten. Mit Wein und Brühe ablöschen und aufkochen. 10-15 Minuten köcheln lassen, Bohnenkerne nach ca. 5 Minuten zugeben. Suppe pürieren und durch ein Sieb streichen.

Minze waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und bis auf einige zum Garnieren hacken. Mit Sahne und Senf in die Suppe geben, erhitzen und nochmals pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Suppe anrichten. Joghurt glatt rühren, je 1 Klecks auf die Suppe geben und mit restlicher Minze garnieren.

Pro Portion ca. 210 kcal, 14 g F, 10 g KH, Zubereitung ca 25 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. April 2022
  • Gelesen
    655

Kommentare



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