Ulrikes Kochbuch

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Kürbissuppe mit Orangen

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

800 g Kürbisfruchtfleisch
30 g Butter
1 EL Zucker
1/2 gestrichener TL Curry
150 ml frisch gepresster Orangensaft
800 ml Gemüsebrühe
20 g frischer Ingwer
je 2 EL Kürbiskerne und Mandelblättchen
Salz, Pfeffer
Cayennepfeffer

Zubereitung

1. Das Kürbisfruchtfleisch würfeln. In heißer Butter andünsten, mit Zucker und Curry bestreuen, Linter Rühren ca. 3 Min. dünsten. Mit Orangensaft ablöschen. Brühe angießen. Ingwer schälen, im Ganzen zufügen. Ca. 20 Min. köcheln lassen.

2. Kürbiskerne und Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fettzugabe anrösten. Sofort auf einen Teller lamit sie nicht nachbräunen). Ingwer entfernen, die Suppe pürieren. Pikant mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken. Mit Kürbiskernen und Mandelblättchen bestreuen, nach Geschmack noch etwas Kürbis-kernöl darüberträufeln.



Soll die Kürbissuppe etwas cremiger sein, zum Schluss einfach noch ca. 80 ml Sahne unterrühren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. März 2009
  • Gelesen
    638

Kommentare



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