Ulrikes Kochbuch

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Rosenkohlsppe mit Nüssen

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
800 g Rosenkohl
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
100 g Walnusskerne
2 EL flüssiger Honig
2 TL Chiliflocken
1,25 1 Gemüsebrühe
200 g Schlagsahne
Saft von 1/2 Zitrone
evtl. Majoran zum Garnieren

Zubereitung

Kartoffeln schälen, würfeln. Rosenkohl putzen, waschen, je nach Größe halbieren. Kartoffeln, Rosenkohl und Öl in einem Bräter vermengen. Würzen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 30 Minuten garen. Nach ca. 15 Minuten umrühren.

Nüsse hacken und in einer Pfanne ohne Fett rösten. Honig zufügen und karamellisieren. Mit Salz und 1 TL Chiliflocken bestreuen. Auskühlen. Bräter aus dem Ofen nehmen. Einige Kartoffeln und etwas Rosenkohl herausnehmen. Rest Gemüse mit Brühe und Sahne ablöschen, ca. 10 Minuten köcheln. Gemüse pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Suppe anrichten. Rest Kartoffeln, übrigen Rosenkohl und geröstete Nüsse daraufgeben. Mit 1 TL Chiliflocken bestreuen. Evtl. garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde Pro Portion: ca. 590 kcal E 15 g, F 39 g, KH 40 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. November 2019
  • Gelesen
    743

Kommentare



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