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Quitten-Kürbis-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

500 g Hokkaidokürbis
1 Quitte
1 Schalotte
500 ml Gemüsebrühe
3 EL Schmand
Salz, Pfeffer

Außerdem:
Olivenöl zum Braten

Zubereitung

Den Kürbis waschen, die Kerne entfernen und den Kürbis in mittelgroße Stücke schneiden. Die Quitte abreiben, waschen, entkernen und das Fruchtfleisch würfeln. Die Schalotte schälen und fein würfeln. Etwas Olivenöl in einem Topf erhitzen. Die Schalottenwürfel kurz darin anschwitzen. Die Kürbisstücke zugeben. 3 Minuten anbraten, dann die Quittenstücke zufügen. Kurz anschwitzen und alles mit der Brühe ablöschen. 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Wenn die Kürbis- und Quittenstücke gar sind, den Schmand einrühren und alles fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipp:
Der Senf schmeckt hervorragend in Kombination mit Hartkäse.

Zubereitungszeit 20 min Kochzeit: 25 min pro Portion ca.: E: 3 g; F: 8 g; KH: 25 g 184 kcal (770 kJ); 2,1 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    184
  • Kilojoule
    770
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
    2,1 BE
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Oktober 2019
  • Gelesen
    711

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