Ulrikes Kochbuch

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Currysuppe mit Garnelenspieße

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

4 Schalotten
20 g Butter
30 g Currypulver
100 g Ananasfruchtfleisch
je 70 g Mango- und Apfelfruchtfleisch
50 ml Mango- oder Ananassaft
700 ml Geflügel- oder Gemüsebrühe
1 Stängel Zitronengras
1 Kafflr-Limettenblatt
60 g Sahne
120 ml Kokosmilch (Dose)
Salz
Zucker
1 Pck. Tempuramischung (150 g; Asialaden)
20 g Sesamsamen (hell und dunkel)
1 Msp. Kurkuma
8 geschalte Garnelen ohne Kopf
400 ml Öl zum Frittieren

Zubereitung

Zitronengras putzen, grob zerkleinern, Limettenblatt abbrausen. Beides mit Sahne und Kokosmilch in einem Topf kurz einkochen. Zitronengras und Limettenblatt entfernen. Ko-kos-Sahne-Mischung pürieren und durch ein feines Sieb passieren. Mit Schalotten abziehen und klein schneiden. Butter in einem Topf zerlassen, Curry einrühren. 70 g Ananas, Mango sowie Apfel fein würfeln und mit dünsten. Mit Fruchtsaft ablöschen, kurz einkochen. Brühe angießen und um ein Drittel einkochen.

Zitronengras putzen, grob zerkleinern, Limettenblatt abbrausen. Beides mit Sahne und Kokosmilch in einem Topf kurz einkochen. Zitronengras und Limettenblatt entfernen. Ko-kos-Sahne-Mischung pürieren und durch ein feines Sieb passieren. Mit Salz und etwas Zucker abschmecken, unter die Curry-Frucht-Suppe rühren.

Tempuramischung und etwas Wasser kräftig durchrühren. Sesam, Kurkuma und etwas Salz zugeben. Garnelen abbrausen, trocken tupfen und durch den Teig ziehen. Öl in einem Wok oder einer tiefen Pfanne erhitzen, Garnelen darin ausbacken.

Zum Servieren 30 g Ananas würfeln und in die Suppe geben. Mit Garnelen und nach Belieben etwas frischem Koriander reichen.

pro Portion 370 kcal 17 g KH, 16 g EW, 23 g F, Zubereitungszeit ca 45 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juni 2019
  • Gelesen
    853

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