Ulrikes Kochbuch

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Tomatensuppe mit Schafskäse

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
1/2 Blumenkohl
2 El Öl
2 El + 1 Prise Zucker
4 EL heller Balsamico-Essiq
100 q Speisehirse
2 Packungen (á 500 g) passierte Tomaten
400 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
Edelsüß-Paprika
150 g getrocknete Tomaten in Öl
100 g Schlagsahne
200 g Schafskäse
2 EL flüssiger Honig

Zubereitung

Zwiebeln schälen und würfeln. Den Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebelwürfel und Blumenkohl darin andünsten. Mit 2 EL Zucker bestreuen und karamellisieren lassen. Mit dem Essig ablöschen. Hirse zugeben. Passierte Tomaten und Brühe zugießen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Die Suppe ca. 20 Minuten köcheln lassen.

Getrocknete Tomaten in Streifen schneiden. Sahne und Tomatenstreifen zur Suppe geben. Suppe aufkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Käse grob zerbröseln. Tomatensuppe in Schalen anrichten. Mit dem Käse bestreuen und mit Honig beträufeln.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 500 kcal E 17 g, F 27 g, KH 47 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. April 2019
  • Gelesen
    807

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