Ulrikes Kochbuch

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Frische Erbsensuppe mit Estragon und Ziegenfrischkäse

cremige und gebundene Suppen

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einfach, schnell, vegetarisch

Zutatenliste

 

100 g Zwiebeln
100 g Lauch
2 El Olivenöl
1/2 El Butter
4 El Weißwein
6 Stiele Estragon
Salz
100 g Bauernbrot
100 g Ziegenfrisehkäse
450 g TK-Erbsen
4 El Creme fraiche
Pfeffer

Zubereitung

1. Zwiebeln und das Weiße und Hellgrüne des Lauchs in feine Würfel schneiden. Olivenöl und 1/2 El Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebeln und Lauch darin glasig dünsten. Mit Weißwein ablöschen und mit 850 ml heißem Wasser auffüllen. 3 Stiele Estragon zugeben, mit Salz würzen, einmal aufkochen. Zugedeckt 15 Minuten bei milder Hitze leicht kochen lassen.

2. Inzwischen das Bauernbrot in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Restliche Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Brotwürfel darin goldbraun braten. Croütons auf Küchenpapier abtropfen lassen. Blätter von den restlichen Estragonstielen zupfen. Ziegenfrisehkäse zerbröseln.

3. Erbsen unaufgetaut in die Suppe geben und 5 Minuten mitgaren. Estragonstiele aus der Suppe entfernen. Creme fraiche zugeben und mit dem Schneidstab fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Erbsensuppe mit Ziegenfrisehkäse, Croütons und Estragonblättern servieren.

Zubereitungszeit 35 Minuten Pro Portion 13 g E, 20 g F, 29 g KH = 378 kcal (1584 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    378
  • Kilojoule
    1584
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. März 2019
  • Gelesen
    811

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