Ulrikes Kochbuch

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Kalte Kräuter-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Zucchini
2 kleine Salatgurken
1 Lauchzwiebel
1-2 Knoblauchzehen
2 Töpfe Schnittlauch
1 Bund Dill
1-2 EL Olivenöl
1/8 l Gemüsebrühe (Instant)
500 ml Buttermilch
Salz, Pfeffer
nach Belieben Schnittlauch, Dill- und Kapuzinerkresseblüten zum Garnieren

Zubereitung

Zucchini und Gurken waschen, putzen und fein würfeln. Lauchzwiebel putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Kräuter waschen, trockenschütteln und hacken.

Das Öl erhitzen. Zucchini, Hälfte Salatgurken, Lauchzwiebel und Knoblauch darin kurz andünsten. Brühe zugießen, kurz aufkochen und abkühlen lassen. Restliche Salatgurkenwürfel und Kräuter pürieren. Mit der Buttermilch verrühren und zum Gemüse geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben mit Schnittlauch, Dill- und Kapuzinerkresseblüten garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    100
  • Kilojoule
    420
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. März 2009
  • Gelesen
    776

Kommentare



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