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Pastinakencremesuppe mit Beefsteakhack

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

800 g Pastinaken
2 Zwiebeln
2 EL Öl
1 I Gemüsebrühe
600 ml Milch
Salz
Pfeffer
Saft von 1 Zitrone
300 g Beefsteakhack (Tatar)
5 Stiele Oregano

Zubereitung

Pastinaken schälen und waschen, Mit dem Sparschäler der Länge nach einige Scheiben abschneiden. Übrige Pastinaken in Würfel schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. 1 EL Öl erhitzen. Zwiebeln darin glasig dünsten. Pastinakenwürfel kurz mit andünsten. Brühe und Milch angießen. Alles mit Salz, Pfeffer und 2 EL Zitronensaft würzen und zugedeckt ca. 30 Minuten garen.

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Pastinakenscheiben darin kurz anbraten. Herausnehmen. Hack im Bratfett unter Rühren ca. 5 Minuten krümelig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Oregano waschen, trocken tupfen und die Blättchen abzupfen.

Suppe fein pürieren und eventuell durch ein Sieb in einen Topf streichen. Oregano in die Suppe rühren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Suppe mit Hack und Pastinakenscheiben bestreuen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. PORTION ca. 310 kcal • E 21 g • F 14 g • KH 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Dezember 2018
  • Gelesen
    643

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