Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Blumenkohlsuppe mit Schinkenchips

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Blumenkohl
2 Lauchzwiebeln
2 rote Äpfel
4 Scheiben geräucherter Schinken
3 El Öl
1 Tl Curry
500 ml Milch
500 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Blumenkohl putzen, waschen, in Röschen teilen. Lauchzwiebeln waschen, putzen, in Ringe schneiden. Äpfel halbieren. 3 Hälften schälen, entkernen, klein schneiden.

2 EL Öl erhitzen. Lauchzwiebeln, bis auf etwas, darin andünsten. Kohl und Apfelstücke zugeben. Mit Curry bestäuben. Mit Milch und Brühe ablöschen. Zugedeckt ca.
30 Minuten köcheln lassen.

Übrigen Apfel entkernen, in Spalten schneiden. 1 El Öl erhitzen. Schinken darin auslassen. Abtropfen lassen und in Stücke brechen. Apfelspalten im heißen Bratöl andünsten.

Einige Kohlröschen aus der Suppe nehmen. Übrige Suppe pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Blumenkohlsuppe in Tellern anrichten. Mit Kohlröschen, Apfelspalten, Schinkenchips und Rest Lauchzwiebeln garnieren.

Zubereitungszeit ca. 45 Minuten Pro Portion ca. 290 kcal E 10 g, F 15 g, KH 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Oktober 2018
  • Gelesen
    952

Kommentare



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