Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Tomaten-Orangen-Suppe mit Garnelen

cremige und gebundene Suppen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

400 g Kräuter-Garnlen ohne Schwanz, tiefgekühlt
1 Pk passierte Tomaten, 500 g
50 g Brotchiops , Fertigprodukt
1 Zwiebel
2 El Öl
1 El Tk-Knobaluch-Mix
300 ml Brühe, Instant
Salz
Pfeffer
Chilipulver
1 Prise Zucker
nach Belieben Schnittlauch zum Garnieren

Zubereitung

Garnelen auftauen lassen. Zwiebel abziehen, fein würfeln. 1 EL Öl in einem großen Topf erhitzen, Zwie-bel- und Knoblauchwürfel darin andünsten.

Passierte Tomaten, Brühe und Orangensaft dazugeben, alles 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer, Chili und Zucker abschmecken, pürieren. Garnelen im restlichen Öl (1 EL) von jeder Seite 2 Minuten braten.

Brotchips etwas zerkleinern und mit den Garnelen als Suppeneinlage servieren. Suppe nach Belieben mit Schnittlauch bestreuen.

Zubereitung 25 Min, pro Portion 265 kcal/1120 kJ, 15 g KH, 23 g E, 12 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    265
  • Kilojoule
    1120
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Juni 2018
  • Gelesen
    837

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.