Ulrikes Kochbuch
Kichererbsensuppe
cremige und gebundene Suppen
einfach, gut vorzubereiten
Zutatenliste
200 g getrocknete Kichererbsen
200 g weiße Zwiebeln
100 g Bundmöhren
150 g Staudensellerie
30 g Pancetta (ersatzweise Speck)
30 g Butter
700 ml Geflügelfond
10 Stiele Thymian
600 g Schweinerippchen
Salz
Pfeffer
Olivenöl
Zubereitung
1. Kichererbsen über Nacht in reichlich kaltem Wasser einweichen.
2. Am nächsten Tag Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen. Zwiebeln fein würfeln. Möhren putzen, schälen und fein würfeln. Sellerie putzen, schälen, entfädeln und fein würfeln. Pancetta fein würfeln.
3. Butter in einem Topf schmelzen lassen, Pancetta und Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten dünsten. Kichererbsen, Sellerie und Möhren zugeben und weitere 3-4 Minuten dünsten. Mit Fond und 250 ml Wasser auffüllen und zugedeckt 50 Minuten garen. Thymianblättchen abzupfen und fein schneiden.
4. Rippchen in einzelne Rippenstücke schneiden, in der leicht kochenden Suppe 15 Minuten garen. Rippchen herausnehmen und auf einem flachen Teller leicht abkühlen lassen. Fleisch vom Knochen schneiden und klein würfeln.
5. 150 g Gemüse und Kichererbsen mit dem Schaumlöffel aus der Suppe nehmen und mit dem Rippchenfleisch mischen. Restliche Suppe mit dem Pürierstab fein pürieren, mit Salz und Pfeffer würzen. Kichererbsengemüse und Suppe in vorgewärmte Tellern geben, mit Thymian bestreuen und mit etwas Olivenöl beträufelt servieren.
ZUBEREITUNGSZEIT 25 Minuten plus Garzelt 1:15 Stunden plus Einweichzeit über Nacht PRO PORTION 28 g E, 25 g F, 17 g KH = 418 kcal (1748 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen6
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien418
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Kilojoule1748
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Fettgehalt25 G
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Broteinheit
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Proteingehalt28 G
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Kohlehydrate17 G
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert12. August 2017
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Kommentare
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