Ulrikes Kochbuch

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Tomatensüppchen

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

400 g Tomaten
300 g Salatgurke
2 Paprikaschoten
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 Scheiben Toastbrot
5-6 EL Essig
7 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
Zucker
10 stiele Thymian
6 Stiele Basilikum

Zubereitung

Tomaten, Gurke und Paprika waschen, putzen und in Stücke schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und würfeln. Hälfte Zwiebeln, Knoblauch und Gemüse mischen. Knapp 1/4 wieder abnehmen und beiseitestellen.

Toast würfeln und zum Gemüse geben. Essig, 5 EL Öl und 150 ml Wasser zugießen. Fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker kräftig abschmecken. Rest Gemüse zugeben. Ca. 30 Minuten kalt stellen.

Thymian und Basilikum abzupfen, hacken. Rest Zwiebeln, Kräuter und 2 EL Öl verrühren. Suppe in Gläsern anrichten und Kräuter-Öl-Mix anrichten. Dazu schmeckt Knoblauchbaguette.

Pürierte Suppe erhitzen und warm servieren.

Zubereitung: ca. 40 Min. Wartezeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 240 kcal E 4 g, F 19 g, KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. August 2017
  • Gelesen
    698

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