Ulrikes Kochbuch

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Kartoffel-Liebestöckel-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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einfach, vegetarisch

Zutatenliste

FÜR DAS KNÄCKEBROT
1 TI Kümmelsaat
200 g Roggenvollkornmehl
75 g Weizenvollkornmehl
1 1/2 TI Trockenhefe
Salz
40 g Butter
80 ml Milch

FÜR DIE SUPPE
500 g mehligkochende Kartoffeln
100 g Knollensellerie
2 Zwiebeln
20 g Butter
100 ml Wermut (z.B. Noilly Prat)
750 ml Cemüsebrühe
2-3 Stiele Liebstöckel
Salz
Pfeffer
1/2 Bund Schnittlauch
100 g Ziegenfrischkäse (z. B. Snofrisk)

Zubereitung

1. Kümmel in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis er duftet, abkühlen lassen und im Mörser grob zerstoßen. Mehle, Hefe, l 1/2 TI Salz und Kümmel in einer Schüssel mischen. Butter zerlassen, Milch und 80 ml Wasser zugeben, lauwarm abkühlen lassen und zum Mehl geben. Mit den Knethaken des Handrührers 8 Minuten zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Zugedeckt an einem warmen Ort 1 Stunde (oder über Nacht im Kühlschrank) gehen lassen.

2. Teig auf der bemehlten Arbeitsfläche dünn auf 40x30 cm ausrollen, auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mehrmals mit der Gabel einstechen und mit dem Teigrad in 2 cm breite Streifen schneiden. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas 3, Umluft 180 Grad) auf der 2. Schiene von unten 15 Minuten backen. Brot wenden und weitere 5 Minuten backen. Im Backofen auskühlen lassen. Kurz vorm Servieren in Portionsstücke brechen.

3. Kartoffeln und Sellerie schälen und grob würfeln. Zwiebeln fein würfeln. Butter im Topf zerlassen, Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze andünsten. Kartoffeln und Sellerie zu den Zwiebeln geben und andünsten. Mit Wermut ablöschen und 2 Minuten einkochen. Brühe zugießen, zugedeckt 20 Minuten bei milder Hitze kochen. Suppe mit dem Schneidstab fein pürieren. Liebstöckelblätter abzupfen, in feine Streifen schneiden und zur Suppe geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Knäckebrot mit Käse bestreichen und mit Schnittlauch bestreut zur Suppe servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 45 Minuten plus Carzeit 40 Minuten plus Ruhezeit mindestens 1 Stunde PRO PORTION 14 g E, 18 g F, 63 g KH = 487 kcal (2042 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    487
  • Kilojoule
    2042
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    63 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    09. Juli 2017
  • Gelesen
    661

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