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Würzige Tomatensuppe mit Hackfleisch

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Dose geschälte Tomaten (800 g)
300 g gemischtes Hackfleisch oder Rinderhackfleisch
je 2 Knoblauchzehen
3 El Olivenöl
400 ml Brühe
Salz
Pfeffer
1 Tl Zucker
1 El Basamicoessig

Zubereitung

Knoblauch abziehen und sehr fein hacken. 1 EL Öl erhitzen und den Knoblauch darin kurz andünsten. Geschälte Tomaten zugeben, dabei die Tomaten etwas zerkleinern. Brühe angießen und ohne Deckel ca. 5 Min. köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

Übrige 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Hackfleisch darin unter Rühren anrösten, bis es krümelig und leicht braun ist. Mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken.

Suppe mit Essig würzen und auf Teller verteilen. Hack daraufgeben. Nach Wunsch mit Petersilienblättchen garnieren.

Pro Portion: 270 kcal, 6 g KH, 17 g EW, 20 g F, Vorbereiten 5 Minuten, Zubereten 10 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Mai 2017
  • Gelesen
    1068

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