Ulrikes Kochbuch

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Erbsen-Koriander-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Zwiebel
2 EL Öl
500 g tiefgefrorene Erbsen
50 ml Weißwein
600 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
1 Bund Koriander
150 g Schlagsahne
2 EL Creme fraiche
1 Prise Zucker
1-2 TL Limettensaft
grober Pfeffer

Zubereitung

Zwiebel schälen, würfeln. Öl erhitzen. Zwiebel darin andünsten. 350 g Erbsen, Wein und Brühe zugeben, aufkochen und ca. 8 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Korianderblättchen, bis auf etwas zum Garnieren, grob hacken. Sahne, Creme fraiche und Koriander zu den Erbsen geben, pürieren. Die Suppe durch ein Sieb streichen. 150 g Erbsen in die Suppe geben und aufkochen. Mit Salz, Zucker und Limettensaft abschmecken. Suppe anrichten, mit Pfeffer bestreuen. Mit übrigem Koriander garnieren.

Pro Portion: ca. 520 kcal E 33 g, F 26 g, KH 35 g, Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    08. Mai 2017
  • Gelesen
    828

Kommentare



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