Ulrikes Kochbuch

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Spargelcremesuppe mit Parmesan

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 kg grüner Spargel
Saft von 1/2 Zitrone
Salz, Pfeffer
Zucker
300 ml Gemüsebrühe
175 g Parmesan Käse
30 g Speisestärke
100 g Schlagsahne
4 Vollkorn-Grissinistangen
4 Scheiben Serranoschinken
4 TL Basilikumpesto
Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Spargel waschen, holzige Enden ab-, Spargel in Stücke schneiden. 1/3 Spargel in 1 l Wasser mit Zitronensaft, etwas Salz und Zucker aufkochen. Zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln. Brühe ca. 5 Minuten vor Garzeitende zugießen und alles pürieren.

Parmesan reiben. In der Spargelbrühe schmelzen lassen. Suppe durch ein Sieb gießen, erneut aufkochen. Übrigen Spargel zufügen, ca. 3 Minuten köcheln.

Stärke mit wenig Wasser verrühren, in die Suppe rühren. Sahne zugießen und 2-3 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Grissini mit Schinken umwickeln. Suppe mit Pesto und Basilikum garnieren.

Tipp: Lässt sich auf Vorrat kochen und einfrieren.^

Zubereitung: ca. 1 Std. Pro Portion: ca. 410 kcal E 22 g, F 26 g, KH 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. April 2017
  • Gelesen
    701

Kommentare



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