Ulrikes Kochbuch

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Erbsensuppe mit Minze

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Schalotte oder Zwiebel
Knoblauchzehe
1 EL Butter
1,2 kg frische Erbsen
1 TL fein geriebener Ingwer
600 ml Gemüsebrühe
125 g Creme fralche
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Schalotte, Knoblauch abziehen, fein würfeln, in Butter anschwitzen. Erbsen palen, mit Ingwer zugeben. Mit Brühe ablöschen, ca. 15 Min. köcheln. Creme fraTche einrühren, pürieren. Suppe mit Salz und Pfeffer würzen, nach Wunsch mit Creme fraTche, Minze garnieren.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 20 Min. Einfach Pro Portion ca. 240 kcal, E: 8 g, F: 17 g, KH: 14 g FIX FERTIG

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    08. März 2017
  • Gelesen
    753

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