Ulrikes Kochbuch

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Bündner Gerstensuppe

cremige und gebundene Suppen

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einfach, gut vorzubereiten

Zutatenliste

50 g getrocknete weiße Bohnenkerne
150 g Zwiebeln
200 g Lauch
60 g Knollensellerie
100 g Möhren
200 g festkochende Kartoffeln
60 g luftgetrockneter Schinken
60 g Bündner Fleisch
40 g Butter
80 g Gerstengraupen, mittelgroß
2,5 l Bouillon (ersatzweise Kalbsfond)
Salz
Pfeffer
6 Stiele glatte Petersilie
250 ml Schlagsahne (35 %)

Zubereitung

1. Bohnen über Nacht in reichlich kaltem Wasser quellen lassen.

2. Am nächsten Tag die Zwiebeln in feine Würfel schneiden. Lauch putzen, waschen und nur das Weiße und Hellgrüne in feine Würfel schneiden. Sellerie, Möhren und Kartoffeln schälen, ebenfalls fein würfeln.

3. Schinken und 30 g Bündner Fleisch in feine Würfel schneiden. Restliches Bündner Fleisch in dünne Streifen schneiden und abgedeckt kalt stellen.

4. Butter in einem großen Topf erhitzen und darin Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Möhren und Kartoffeln bei mittlerer Hitze 4-5 Minuten dünsten. Schinken und gewürfeltes Bündner Fleisch zugeben und kurz mitdünsten. Abgetropfte Bohnen und Graupen zugeben, kurz mitdünsten und mit heißer Bouillon auffüllen. Mit Salz und Pfeffer würzen und bei mittlerer Hitze ca. 90 Minuten kochen, bis die Bohnen weich sind. Dabei die Suppe mehrmals abschäumen.

5. Petersilienblätter abzupfen und fein schneiden. Die Sahne in die fertig gegarte Suppe geben und die Suppe nicht mehr kochen lassen. Suppe mit Petersilie und restlichem Bündner Fleisch bestreuen und servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 30 Minuten plus Garzeit ca. 90 Minuten plus Einweichzeit über Nacht PRO PORTION (bei 6 Portionen) 12 g E, 20 g F, 21 g KH = 322 kcal (1349 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    322 bei 6
  • Kilojoule
    1349
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    22. Februar 2017
  • Gelesen
    978

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