Ulrikes Kochbuch
Möhrencremesuppe mit Grapefruit
cremige und gebundene Suppen
Zutatenliste
1 Eigelb (Kl. M)
3 El Schlagsahne
50 g Yufkateig
20 g gehackte Haselnüsse
1 TI Fleur de sel
800 g Möhren
Salz
Pfeffer
2 Grapefruits
3 El Olivenöl
2 El flüssiger Honig
1,5 l Gemüsefond
4 Stiele Dill
1 TI Szechuan-Pfefferkörner
100 g Sahnejoghurt
Zubereitung
Eigelb und Sahne verquirlen. Yufkateig in 8 Rechtecke (20x4 cm) schneiden und von beiden Seiten mit Ei-Sahne bestreichen. Teigstreifen in den Nüssen wälzen und mit Fleur de sei bestreuen. Teigblätter in sich drehen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Gas 2-3, Umluft 160 Grad) 8-10 Minuten goldbraun backen.
Für die Suppe Möhren schälen, längs vierteln und in einer Saftpfanne verteilen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Saft von 1 Grapefruit auspressen (ergibt 150 ml). 100 ml Grapefruitsaft, Öl und Honig mit den Möhren mischen. Unter dem vorgeheizten Backofengrill 10 Minuten rösten, dabei einmal wenden. Bratensatz mit etwas Fond ablöschen, mit einem Holzspatel lösen und mit den Möhren in einen Topf geben. Mit restlichem Fond auffüllen und in 40 Minuten weich garen.
Restliche Grapefruit so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden und zerkleinern. Dill grob hacken und mit den Grapefruitstücken mischen. Szechuan-Pfeffer im Mörser fein zerstoßen.
Möhren im Fond mit dem Schneidstab fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und restlichem Grapefruitsaft abschmecken. Suppe auf Schalen verteilen. Joghurt, Grapefruit und Szechuan-Pfeffer daraufgeben und die Nusssalzstangen dazu servieren.
Zubereitungszeit 1:30 Stunden Pro Portion 6 g E, 19 g F, 29 g KH = 324 kcal (1358 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien324
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Kilojoule1358
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Fettgehalt19 g
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Broteinheit
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Proteingehalt6 g
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Kohlehydrate29 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert13. Februar 2016
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Gelesen657
Kommentare
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