Ulrikes Kochbuch

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Grünkohlcremesuppe mit Mettenden

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Gemüsezwiebet
200 g Kartoffeln
600 g geputzter Grünkohl
35 q Parmesan-Käse (Stück)
2 EL Butterschmalz
1,8 l Gemüsebrühe
4 Mettenden
100 g Schlagsahne
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker
50 g Pinienkerne

Zubereitung

Zwiebel und Kartoffeln schälen. Beides in Würfel schneiden. Grünkohl verlesen, waschen, abtropfen lassen und klein schneiden. Parmesan-Käse fein reiben.

Schmalz in einem Topf erhitzen. Zwiebelwürfel darin andünsten. Kartoffeln zugeben, andünsten. 500 g Grünkohl dazugeben. Zugedeckt ca. 5 Minuten schmoren.

Kohl mit heißer Brühe ablöschen. Mettenden zugeben und ca. 15 Minuten köcheln. Etwas Grünkohl zum Garnieren herausnehmen. Wurst herausnehmen. Die Suppe pürieren. Sahne einrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Die Wurst in Scheiben schneiden und wieder in die Suppe geben. Suppe anrichten. Mit übrigen Grünkohl garnieren. Mit Pinienkernen bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 690 kcal E 27 g, F 51 g, KH 19 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    51 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Januar 2016
  • Gelesen
    803

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