Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kohlrabisuppe mit Hähnchenstreifen

cremige und gebundene Suppen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 kleine Kohlrabi (ca. 400 g)
1 Zwiebel
200 g Kartoffeln
2 EL Öl
200 g Schlagsahne
800 ml Geflügelbouillon
200 g Hähnchenfilets
Salz, weißer Pfeffer
150 g Zuckerschoten
1-2 Stiele Brunnenkresse
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Kohlrabi und Zwiebel schälen und grob würfeln. Kartoffeln schälen, waschen und ebenfalls grob würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Kohl-rabi-, Zwiebel-, und Kartoffelwürfel darin 3-4 Minuten dünsten. Gemüse mit Sahne und Bouillon ablöschen. Aufkochen und zugedeckt 15-20 Minuten köcheln lassen.

In der Zwischenzeit Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchenstreifen darin bei starker Hitze ca. 4 Minuten goldbraun braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zuckerschoten waschen und längs in dünne Streifen schneiden. Brunnenkresse waschen und Blättchen abzupfen. Suppe pürieren, erneut aufkochen. Zuckerschoten zugeben und ca. 3 Minuten garen. Suppe mit Salz, Muskat und Pfeffer abschmecken. Mit Hähnchen und Kresse anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 330 kcal E 16 g, F 22 g, KH 16 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    08. Oktober 2015
  • Gelesen
    1230

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.